Stressbewältigung
Stress ...
... ist heute fast allgegenwärtig.Es gibt belebenden, positiven Stress, der Ausdruck von Lebendigkeit, Dynamik, Erfolg sein kann. Aber es gibt auch den krank machenden Stress, der zermürbt, müde und erschöpft macht, die Lebensfreude nimmt.
Zugang schaffen zu ...
... vorhandenen, aber oft verborgenen Erfahrungen und Kräften bedeutet einen wichtigen Schritt zur Lösung . Erinnerungen an frühe traumatische, ängstigende, verletzende Erfahrungen sind ebenso im 'Körpergedächtnis' gespeichert wie das Wissen um die Signale beginnender Stressreaktionen, aber auch das Wissen darum,wie Entspannung und Wohlbefinden zu erreichen sind.
THREE IN ONE CONCEPTS ...
... ist der Ansatz zur Stressbewältigung, den ich in meine therapeutische Arbeit integriere. "Wir vom THREE IN ONE CONCEPTS fanden heraus, dass der beste Weg zu diesem Ziel [MEHR von deiner eigenen Autorität und ihrer inneren Stärke zurück zu gewinnen.] ist, die Traumata aus der Vergangenheit zu identifizieren und abzuklären, die die Wahrnehmung in der Gegenwart einschränken, um den Menschen eine WAHL zu geben, wenn sie fühlen, dass sie jetzt KEINE WAHL haben. "( G.Stokes & D.Whiteside, Tools of the trade, Augsburg, 2002, S. 12)
Mein Vorgehen zur Stressbwältigung ...
... schließt neben psychotherapeutischen Methoden auch Verfahren ein, die auf dem im 'Körpergedächtnis' verankerten unbewussten Wissen und Erfahrungen basieren.
Es sind dies im Einzelnen:
- Präzisions-Biofeedback durch Muskeltesten
- Verhaltensbarometer als fein abgestimmter 'Musterbogen' über die eigenen Wünsche, Blockaden, Ziele und deren Wechselwirkung
- Skalierung der positiven und negativen 'Ladungen' Ihrer wichtigen Themen
- Integrationstechniken zur Lösung von Blockaden
- Altersregression zur Bestimmung des 'Zeitpunkts der Ursache' und zur Änderung früher Entscheidungen
- Altersprogression zur Absicherung getroffener Neuentscheidungen
- Einbeziehung kreativer Visualisierungen ('Infundierung') zur Auflösung negativer Programmierungen