Psychotherapie
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"Der durchschnittliche Mensch unserer Zeit, ob ihr es nun glaubt oder nicht, lebt nur 5 % bis 15 % seines Potenzials, im Höchstfall. Ein Mensch, der gar 25 % seines Potenzials entfaltet hat und bereitstehen hat, wird schon als Genie angesehen. 85 % bis 95 % unseres Potenzials sind also verloren, sind ungenützt, sind uns nicht zur Hand. Das hört sich tragisch an, nicht wahr ? Und der Grund dafür ist sehr einfach: Wir leben in Klischees. Wir leben in Verhaltensmustern. Wir spielen immer wieder die selben Rollen. Wenn du also herausfindest, wie du dich selber am Wachsen, am Gebrauchen deiner Möglichkeiten hinderst, hast du eine Möglichkeit, dein Potenzial zu steigern, das Leben reicher zu machen, dich mehr und mehr zu befähigen, dein Selbst, dich selbst in Bewegung zu bringen. Und unser Potenzial gründet sich auf ein ganz besonderes Verhalten: jede Sekunde von neuem zu leben und jeden Augenblick neu zu überschauen." Frederick Perls, Gestalttherapie in Aktion |
Meine Erfahrung aus vielen Jahren psychotherapeutischer Arbeit hat mir gezeigt, dass jeder Mensch das Wissen um das, was ihm gut tut, in sich trägt. Kreativität und Ressourcen, um die gewünschten Veränderungen zu erreichen, sind vorhanden, oft aber blockiert.
Ich helfe Ihnen dabei,..
- sich über Ihre Ziele klar zu werden.
- in Kontakt mit sich selbst kommen - mit Hilfe von Entspannung, Visualisierungen, Fantasiereisen, kreativen Medien
- die eigenen Kräfte und Ressourcen zu spüren
- kreativ die eigenen Möglichkeiten zum Erreichen Ihrer Ziele zu nutzen
Ausgangpunkt meiner Arbeit ist die Gegenwart und die gewünschte Veränderung.Ich arbeite mit Ihnen ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert. Erfahrungen aus der Vergangenheit (etwa Traumatisierungserlebnisse oder blockierende Lebensbotschaften) werden einbezogen, wenn sie in der Gegenwart Leiden erzeugen oder das Erreichen Ihrer Ziele behindern.